Chế độ ăn uống và luyện tập

Người tiểu đường có mỡ máu cao áp dụng chế độ ăn uống như thế nào tốt nhất


12/5/2019 10:09:55 AM

Người bị tiểu đường có mỡ máu cao cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình để tránh gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Các biến chứng có thể kể đến khi tiểu đường kèm theo mỡ máu là xơ vữa động mạch, biến cố mạch máu lớn, mạch máu nhỏ, tim mạch..

Người tiểu đường có mỡ máu cao áp dụng chế độ ăn uống như thế nào tốt nhất

 Tiểu đường và máu nhiễm mỡ được cho là 2 người bạn song hành. Đa số những người bị tiểu đường đều có nguy cơ cao bị mãu nhiễm mỡ và ngược lại. Điều cần lưu ý đối với người bệnh đó là việc gia tăng mức độ nguy hiểm khi cơ thể mắc cả 2 chứng bệnh trên. Do đó, người bị tiểu đường có máu nhiễm mỡ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình để sức khỏe được bảo vệ tốt nhất.

Mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường và bệnh máu nhiễm mỡ

Thống kê của Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ cho thấy, cơ từ 70 đến 90% người bị đái tháo đường có tình trạng rối loạn máu mỡ. Trên thực tế, khi bị đái tháo đường, hàm lượng insulin trong cơ thể tăng cao, khi đó, glucose sẽ được chuyển hóa thành glycogen và dự trữ tại gan. Sau một thời gian, glycogen được bão hóa, glucose tiếp tục được chuyển hóa thành các acid béo, đi vào trong máu và sinh sản ra các triglycerides trong tế bào mỡ, từ đó làm tăng mỡ trong máu. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng cho rằng, chỉ số đường huyết tỉ lệ thuận với sự tổn thương của các tế bào nội mạc trong mạch máu đồng thời làm tăng các mảng xơ vừa trong thành động mạch, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn.

Những nguy hiểm khôn lường đối với người bị tiểu đường, máu nhiễm mỡ

Rõ ràng, sự xuất hiện của cả 2 bệnh tiểu đường và máu nhiễm mỡ sẽ khiến người bệnh gặp phải nhiều rủi ro hơn trong cuộc sống. Cụ thể như sau :

    Đột quỵ

Hàng loạt các công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, người bị tiểu đường kèm máu nhiễm mỡ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 đến 4 lần so với người chỉ bị 1 bệnh. Ngoài ra, nguy cơ bị tổn thương mạch máu của những người này cũng tăng lên gấp 10 lần.

   Tổn thương và viêm thành mạch

Như đã đề cập ở trên, tiểu đường có thể làm tăng các mảng bám ở thành mạch máu, khiến lòng mạch máu hẹp dần dẫn đến các bệnh về tim mạch.

  Việc điều trị bệnh tiểu đường gặp khó khăn

Sự xuất hiện của bệnh máu nhiễm mỡ sẽ khiến việc điều trị bệnh tiểu đường gặp khó khăn khi mỡ máu xấu chống lại chất insulin làm việc kiểm soát đường ngày càng trở nên tồi tệ.

Chế độ ăn uống dành cho người bị tiểu đường có mỡ máu cao

Một trong những nguyên tắc vàng giúp người bị tiểu đường có mỡ máu cao được khỏe mạnh đó là xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn được đề cập dưới đây sẽ giúp người bị tiểu đường kèm máu nhiễm mỡ kiểm soát và điều trị bệnh một cách tốt nhất.

   Kiểm soát cân nặng

Cân nặng không nói lên tình trạng bệnh nhưng chúng có thể giúp người bệnh kiểm soát và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Thông thường, khi chỉ số cân nặng chia cho chiều cao được kết quả nằm trong khoảng từ 18.5 đến 23 cho thấy cân nặng đang được kiểm soát tốt và cần được duy trì.

   Giảm thực phẩm giàu cholesterol

Với người bị máu nhiễm mỡ và tiểu đường, sử dụng thực phẩm giàu cholesterol là điều không thể. Khi hàm lượng cholesterol tăng lên sẽ dẫn đến cá bệnh về tim mạch. Do đó, người bệnh cần nói “KHÔNG” với óc heo, thịt mỡ, da động vật, lòng động vật, trứng, thịt bò, thịt lợn, thịt và, sữa tươi nguyên kem…Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể dùng các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, táo, các loại đậu, rau, củ…vì đây là thực phẩm làm giảm cholesterol

  Sử dụng chất bột đường phức hợp

Chất bột đường phức hợp là các loại tinh bột có vỏ ngoài như: Gạo giã dối, gạo lứt, khoai củ. Nhờ có lớp vỏ giàu vitamin, chất xơ mà người bị đái tháo đường máu mỡ cao có thể hạn chế tối đa sự xâm nhập của đường vào trong thành ruột.

   Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa đường đơn

Chất đường có trong đường mật, mía, bánh kẹo, nước ngọt có ga…được gọi chung là đường đơn. Đây là loại đường không tốt cho người bị tiểu đường, do đó, người bệnh cần tránh xa các thực phẩm này.

Bổ sung thảo dược thiên nhiên để ổn định đường huyết, hạ mỡ máu

Để điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả người bệnh không chỉ đơn giản tập trung vào việc hạ đường huyết mà người bệnh còn phải quan tâm đến các vần đề khác như gan thận, mỡ máu, huyết áp....Các loại thảo dược có trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe DiAgold được nghiên cứu là có tác dụng tích cực đối với sức khỏe bệnh tiểu đường kèm theo mỡ máu  như nấm linh chi, trạch tả, bạch linh...giúp hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định đường huyết, hỗ trợ đào thải mỡ máu, giảm tác dụng phụ của thuốc Tây, nâng cao sức khỏe người bệnh ngày một tốt hơn.

Đừng để căn bệnh tiểu đường ngày càng tàn phá cơ thể bạn, hãy cố gắng điều trị bằng các phương pháp tốt nhất có thể để cuộc sống bạn ngày càng trở nên tươi vui hơn, ý nghĩa hơn và ngày càng tuyệt vời hơn bạn nhé !

Đơn vị công bố và chịu trách nhiệm về sản phẩm 

CÔNG TY CỔ PHẦN HARECO

Địa chỉ : 53/5 D ấp Hậu Lân, xã Bà Điểm, huyện Hóc Môn, TP. Hồ Chí Minh.

Hotlien : 0915 444 020 - 0961 999 020

Số ĐKCB 2251/2019 - 00906 ATTP/XNQC

Website : www.ondinhduonghuyet.net

Giải pháp đột phá hỗ trợ giảm đường huyết từ thảo dược
DIAGOLD - sản phẩm chuyên biệt trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường với thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định đường huyết, ngăn ngừa biên chứng tiểu đường. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm - Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc
Đặt mua hạ đường Diagold tại đây

Alternate Text

  • Giá chỉ 350.000 đồng/hộp
  • Mua 3 hộp chỉ 950.000 đồng
  • Mua 6 hộp chỉ 1.750.000 đồng
HOTLINE tư vấn: 0915.444.020 - 0961.999.020 - Miễn phí giao hàng toàn quốc
Tin khác

Chúng ta đều biết rằng cá và thịt là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và đồng thời là hai loại món ăn không thể thiếu trong thực đơn của mỗi gia đình. Thế nhưng, đối với những bệnh tiểu đường thì ăn cá hay ăn thịt trong các bữa ăn luôn mà điều băn khoăn đối với họ. Vậy thì, người bệnh tiểu đường ăn cá tốt hơn hay ăn thịt tốt hơn ?

Chỉ số đường huyết lý tưởng, nằm trong ngưỡng an toàn là con số mà hầu như người bệnh tiểu đường nào cũng mong đợi. Vậy ăn gì để giảm đường huyết ở người tiểu đường về ngưỡng an toàn ?

Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát được lượng đường, Cholesterol trong máu ổn định. Nếu không, tình trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Vậy, người bệnh tiểu đường có ăn được thịt chó không khi món ăn này được nhiều người còn đồn đoán là có thể trị được nhiều căn bệnh nguy hiểm, khó chữa. Bài viết sau đây sẽ là câu trả lời.

Trứng gà, trứng vịt lộn... là những món quen thuộc, bổ dưỡng trong cuộc sống. Mọi người thường nghĩ rằng trong trứng chứa nhiều Cholesterol nên hạn chế ăn trứng đến mức tối đa. Tuy nhiên, nếu bạn đang thắc mắc người bệnh tiểu đường có nên ăn trứng không thì các nghiên cứu gần đây sẽ làm bạn an tâm hơn. Trứng đã được chứng minh là không ảnh hưởng đến lượng đường và Cholesterol trong máu. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết này nhé!

Tiểu đường có ăn yến mạch được không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Trong bài viết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu điều này để có được sự lựa chọn tốt nhất. Người bệnh tiểu đường thường rất thận trọng trong việc lựa chọn thức ăn cho mình. Không như người bình thường, thức ăn yêu cầu phải ít tinh bột và không ngọt để làm lượng đường không tăng cao. Vì vậy. thắc mắc tiểu đường ăn yến mạch được không được rất nhiều người quan tâm. Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

Như mọi người đã biết, người bệnh tiểu đường rất chú trọng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của mình để kiểm soát được đường huyết trong máu. Vì vậy, thông tin người bệnh tiểu đường ăn yến sào được không được nhiều người quan tâm cũng là chuyện đương nhiên. Để tìm được câu trả lời, chúng ta sẽ cùng tham khảo các thông tin được cung cấp chi tiết trong bài viết này.

Tiểu đường là căn bệnh khiến cho bệnh nhân bị lệ thuộc hoàn toàn vào các loại thuốc điều trị. Điều này gây nên không ít những tác dụng phụ do thuốc tây gây ra. Việc sử dụng các loại lá cây để uống chính là giải pháp để bệnh nhân không phải sử dụng thuốc tây quá nhiều mà vẫn ổn định được lượng đường huyết trong cơ thể. Vậy bệnh nhân tiểu đường uống lá cây gì là tốt nhất?

Trong các loại thực phẩm giàu tinh bột, gạo nếp thuộc thành phần có chỉ số đường rất cao. Vì vậy, chúng ta khi ăn nhiều sẽ làm cho đường huyết trong máu tăng cao. Vậy có phải người bệnh tiểu đường không được ăn cơm, ăn xôi? Chúng ta sẽ cùng người viết tìm hiểu bệnh tiểu đường ăn xôi được không trong bài viết này. Qua đó, người bệnh cũng có chế độ ăn uống khoa học hơn.

Trái cây rất tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với sức khỏe người bệnh tiểu đường. Do đó, người bệnh phải thật cẩn thận để lựa chọn được loại trái cây. Đặc biệt là những loại quả có vị ngọt như xoài. Vậy liệu bệnh tiểu đường ăn xoài được không? Câu trả lời sẽ xuất hiện ngay trong bài viết sau đây!

Nhiều loại trái cây đã được các nhà khoa học chứng minh là rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường như dâu tây, bơ hay chuối… Vậy ngoài những loại trái cây đã nêu trên người mắc bệnh tiểu đường có ăn quýt được không?

MỜI BẠN BÌNH LUẬN HOẶC ĐẶT CÂU HỎI

Mua hàng