Chế độ ăn uống và luyện tập

Vẫn ổn định đường huyết ngày tết nếu người bệnh tiểu đường tuýp 2 biết những điều này


12/31/2019 1:32:48 PM

Đối với những người có sức khỏe tốt, lễ Tết là dịp rất đáng mong đợi. Nhưng với bệnh nhân tiểu đường thì mọi chuyện lại khác. Làm sao để lượng đường huyết được giữ ở mức “an toàn” trong dịp này là chuyện khiến ai cũng phải đau đầu. Tuy nhiên, các bệnh nhân vẫn có thể ổn định đường huyết ngày tết nếu biết được những điều sau đây!

Vẫn ổn định đường huyết ngày tết nếu người bệnh tiểu đường tuýp 2 biết những điều này

 Ổn định đường huyết ngày tết người bệnh tiểu đường tuýp 2 phải ăn uống như thế nào ?

Một chế độ ăn phù hợp với các thực đơn được lên chi tiết sẽ giúp cho người bệnh tiểu đường cân bằng được lượng đường huyết trong cơ thể. Để làm được những điều này, việc có được thông tin về các loại thực phẩm nên và không nên là điều thật sự cần thiết. Vậy đâu là những loại thực phẩm cần bổ sung hoặc kiêng khem để ổn định đường huyết ngày tết ?

 on-dinh-duong-huyet-ngay-tet-voi-vien-uong-ha-duong-diagold-1

Một chế độ ăn phù hợp giúp việc ổn định đường huyết ngày tết diễn ra hiệu quả hơn

  Thực phẩm nào nên bổ sung ngày tết ?

    Các loại thực phẩm có ích trong quá trình điều trị tiểu đường cũng như hạn chế sự gia tăng lượng đường huyết rất phổ biến. Vì vậy trong những ngày Tết, đừng quên tìm mua các nhóm thực phẩm sau đây cho bệnh nhân tiểu đường:

   Các loại thịt cá : Chế độ ăn uống trong ngày Tết dành cho người bị bệnh tiểu đường không thể thiếu nhóm thực phẩm này. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên ăn cá, thịt gia cầm đã loại bỏ phần da, sử dụng thịt nạc… Cũng cần lưu ý rằng những món ăn này cần được chế biến đơn giản bằng cách hấp, luộc… thì mới tốt cho cơ thể của bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

  Chất béo và đường : Chất béo không bão hòa như mỡ cá, dầu đậu nành… nên được sử dụng trong bữa ăn của bệnh nhân. Nên tránh xa các loại chất béo bão hòa vì nó có thể làm tăng lượng đường huyết của bệnh nhân.

    Bổ sung hoa quả thường xuyên : chế độ ăn rất quan trọng trong việc điều trị tiểu đường cũng như ổn định đường huyết ngày tết. Phải thường xuyên bổ sung cho cơ thể những loại trái cây tươi, ít ngọt như cam, táo, bưởi… đồng thời hạn chế một số loại quá ngọt như xoài chín, sầu riêng… để cơ thể bệnh nhân có thể hấp thụ tốt nhất.

   Rau xanh : Đây là loại thực phẩm rất tốt với người bị bệnh tiểu đường. Vì vậy, bệnh nhân cần được ăn nhiều rau hơn so với người bình thường. Lưu ý, cách chế biến rau tốt nhất cho người mắc bệnh là hấp, luộc hoặc ăn sống… nên hãy áp dụng trong dịp tết sắp tới nhé !

Kiêng những loại thực phẩm nào ngày tết ?

Trong điều trị tiểu đường cũng như việc ổn định đường huyết ngày tết, việc bổ sung các loại thực phẩm cần thiết là chưa đủ. Nếu như không loại bỏ chế độ ăn uống không hợp lý cùng các loại thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thì việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Vậy đâu là loại đồ ăn mà bệnh nhân tiểu đường cần kiêng khem?

   •  Trong bữa ăn của bệnh nhân tiểu đường thì mỡ thịt lợn, nội tạng động vật hay da của các loại gia cầm không nên xuất hiện.

     Dù có “thèm thuồng” đến mấy thì những đồ ăn ngọt như bánh kẹo, mứt, kem tươi… hay chất kích thích như bia, rượu, nước có ga… cũng nên tránh xa mặc cho nó xuất hiện mọi nơi trong dịp tết này. Không sử dụng các thức ăn nhanh, đồ hộp như xúc xích, mì gói...

   • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo trắng, bột sắn dây hay bánh mì không hề tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường tuýp 2.

   • Trong lựa chọn thực phẩm, nên tránh xa các loại chứa chất béo bão hòa như mỡ động vật, các loại thịt đỏ… vì đây chính là nguyên nhân làm tăng đường huyết trong cơ thể người bệnh.

  •  Hạn chế tối đa những thức ăn nhanh tại các cửa hàng như gà rán, mì gói, đồ hộp

  Duy trì chế độ vận động hợp lý để ổn định đường huyết ngày tết

Để việc ổn định đường huyết ngày tết đạt được kết quả tốt nhất thì người bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng cần phải kết hợp với chế độ vận động hợp lý. Chỉ có như vậy thì việc bổ sung thức ăn tốt mới phát huy tối đa hiệu quả của nó. 

on-dinh-duong-huyet-ngay-tet-voi-vien-uong-ha-duong-diagold-2

 

Kết hợp chế độ vận động giúp cho việc điều trị tiểu đường cũng như ổn định đường huyết diễn ra tốt hơn

Người bệnh tiểu đường cần lựa chọn những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình bởi vì sự vận động thể lực mang đến rất nhiều tác dụng. Nó có thể làm tăng sức chịu đựng cho tim, từ đó giúp cho việc kiểm soát đường huyết được tốt hơn bởi lượng đường có thể được tiêu thụ khi hoạt động.

Các bài tập vận động cũng cần được duy trì đều đặn, ít nhất 30 phút/ ngày để tình hình sức khỏe được cải thiện một cách tốt nhất. Nếu người bệnh tiểu đường tuýp 2 duy trì những điều này thì việc ổn định đường huyết ngày tết là điều hết sức dễ dàng.

Duy trì dùng thuốc đều đặn để ổn định đường huyết ngày tết

Đối với người bệnh tiểu đường tuýp 2 thì bên cạnh việc duy trì đều đặn chế độ ăn uống vận động hợp lí thì người bệnh cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Việc vui tết thả ga quá mức vì " mỗi năm tết đến chỉ có một lần " sẽ khiến lịch trình sinh hoạt hằng ngày sẽ bị xáo trộn. Trong đó, chuyện quên uống thuốc ( tiêm insulin) là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Đối với người bệnh tiểu đường thì điều này là cực kỳ nguy hiểm, đường huyết người bệnh sẽ tăng cao và gây biến chứng nguy hiểm bất kỳ lúc nào.

Do đó, việc duy trì uống thuốc ( tiêm insulin ) ngày tết là điều hết sức cần thiết, đừng vì hai chữ " vui quá " nên "quên" mà ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe, các bạn nhé !

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe để hỗ trợ ổn định đường huyết

Đường huyết lên xuống thất thường là điều hoàn toàn ai muốn mỗi khi nhắc đến bệnh tiểu đường nhất là khi tết đến gần. Tuy nhiên, để duy trì đường huyết ổn định ngày tết thì không phải hoàn toàn là quá khó. Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể khỏe mạnh, vui tết trọn vẹn, ăn uống “thoải mái “ nếu người bệnh kết hợp với Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DiAgold.

Với nhà máy sản xuất đạt chuẩn, thành phần bào chế từ thảo dược quý nấm linh chi, dây thìa canh, mạch môn, hoài sơn, trạch tả, ngũ vị tử...DiAgold là liệu pháp giúp hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định đường huyết, cải thiện nâng cao sức khỏe người bệnh, hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng hiệu quả. Sự kết hợp giữa Đông Tây y để bảo vệ sức khỏe cho người bệnh đái tháo đường hằng ngày là điều hết sức cần thiết và điều này cảng trở nên đặc biệt hơn khi mỗi độ tết đến xuân về.

Với những chia sẻ về cách ăn uống cũng như vận động để ổn định đường huyết ngày tết dành cho người bệnh tiểu đường tuýp 2 trong bài viết này, hy vọng có thể giúp người bệnh tiểu đường tuýp 2 có được một quá trình điều trị bệnh đạt được kết quả tốt nhất. Đặc biệt là có thể yên tâm vui chơi vì bệnh tiểu đường không còn là nỗi lo nữa !

Đon vị công bố và chịu trách nhiệm về sản phẩm :

CÔNG TY CỔ PHẦN HARECO

Địa chỉ : 53/5D Ấp Hậu Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP.HCM.

Điện thoại tư vấn : 0915 444 020 – 0933 319 776

Website : www.ondinhduonghuyet.vn

Giải pháp đột phá hỗ trợ giảm đường huyết từ thảo dược
DIAGOLD - sản phẩm chuyên biệt trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường với thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định đường huyết, ngăn ngừa biên chứng tiểu đường. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm - Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc
Đặt mua hạ đường Diagold tại đây

Alternate Text

  • Giá chỉ 350.000 đồng/hộp
  • Mua 3 hộp chỉ 950.000 đồng
  • Mua 6 hộp chỉ 1.750.000 đồng
HOTLINE tư vấn: 0915.444.020 - 0961.999.020 - Miễn phí giao hàng toàn quốc
Tin khác

Chỉ số đường huyết lý tưởng, nằm trong ngưỡng an toàn là con số mà hầu như người bệnh tiểu đường nào cũng mong đợi. Vậy ăn gì để giảm đường huyết ở người tiểu đường về ngưỡng an toàn ?

Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát được lượng đường, Cholesterol trong máu ổn định. Nếu không, tình trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Vậy, người bệnh tiểu đường có ăn được thịt chó không khi món ăn này được nhiều người còn đồn đoán là có thể trị được nhiều căn bệnh nguy hiểm, khó chữa. Bài viết sau đây sẽ là câu trả lời.

Trứng gà, trứng vịt lộn... là những món quen thuộc, bổ dưỡng trong cuộc sống. Mọi người thường nghĩ rằng trong trứng chứa nhiều Cholesterol nên hạn chế ăn trứng đến mức tối đa. Tuy nhiên, nếu bạn đang thắc mắc người bệnh tiểu đường có nên ăn trứng không thì các nghiên cứu gần đây sẽ làm bạn an tâm hơn. Trứng đã được chứng minh là không ảnh hưởng đến lượng đường và Cholesterol trong máu. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết này nhé!

Tiểu đường có ăn yến mạch được không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Trong bài viết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu điều này để có được sự lựa chọn tốt nhất. Người bệnh tiểu đường thường rất thận trọng trong việc lựa chọn thức ăn cho mình. Không như người bình thường, thức ăn yêu cầu phải ít tinh bột và không ngọt để làm lượng đường không tăng cao. Vì vậy. thắc mắc tiểu đường ăn yến mạch được không được rất nhiều người quan tâm. Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

Như mọi người đã biết, người bệnh tiểu đường rất chú trọng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của mình để kiểm soát được đường huyết trong máu. Vì vậy, thông tin người bệnh tiểu đường ăn yến sào được không được nhiều người quan tâm cũng là chuyện đương nhiên. Để tìm được câu trả lời, chúng ta sẽ cùng tham khảo các thông tin được cung cấp chi tiết trong bài viết này.

Tiểu đường là căn bệnh khiến cho bệnh nhân bị lệ thuộc hoàn toàn vào các loại thuốc điều trị. Điều này gây nên không ít những tác dụng phụ do thuốc tây gây ra. Việc sử dụng các loại lá cây để uống chính là giải pháp để bệnh nhân không phải sử dụng thuốc tây quá nhiều mà vẫn ổn định được lượng đường huyết trong cơ thể. Vậy bệnh nhân tiểu đường uống lá cây gì là tốt nhất?

Trong các loại thực phẩm giàu tinh bột, gạo nếp thuộc thành phần có chỉ số đường rất cao. Vì vậy, chúng ta khi ăn nhiều sẽ làm cho đường huyết trong máu tăng cao. Vậy có phải người bệnh tiểu đường không được ăn cơm, ăn xôi? Chúng ta sẽ cùng người viết tìm hiểu bệnh tiểu đường ăn xôi được không trong bài viết này. Qua đó, người bệnh cũng có chế độ ăn uống khoa học hơn.

Trái cây rất tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với sức khỏe người bệnh tiểu đường. Do đó, người bệnh phải thật cẩn thận để lựa chọn được loại trái cây. Đặc biệt là những loại quả có vị ngọt như xoài. Vậy liệu bệnh tiểu đường ăn xoài được không? Câu trả lời sẽ xuất hiện ngay trong bài viết sau đây!

Nhiều loại trái cây đã được các nhà khoa học chứng minh là rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường như dâu tây, bơ hay chuối… Vậy ngoài những loại trái cây đã nêu trên người mắc bệnh tiểu đường có ăn quýt được không?

Na là một loại quả khá ngọt, chứa hàm lượng đường cao, vậy người bệnh nhân tiểu đường có ăn quả na (mãng cầu ta ) được không? Giá trị dinh dưỡng mà loại quả mang lại cho người mắc bệnh tiểu đường là gì? Người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì khi ăn loại trái cây này ? Bài viết sau đây sẽ giải đáp các thắc mắc đó cho các bạn.

MỜI BẠN BÌNH LUẬN HOẶC ĐẶT CÂU HỎI

Mua hàng